การสูบบุหรี่

เมื่อคุณพร้อมที่จะเลิกบุหรี่ คุณมีแหล่งข้อมูลสนับสนุนให้เลือกมากมาย คลินิกทางการแพทย์ ร้านขายยาในท้องถิ่น และกลุ่มสนับสนุน เช่น Nicotine Anonymous พร้อมช่วยคุณเลิกบุหรี่ การสูบบุหรี่ แอพและเว็บไซต์ให้กำลังใจและแสดงความรับผิดชอบเมื่อคุณพยายามเลิก บันทึกจากคลีฟแลนด์คลินิก การเลือกเลิกบุหรี่ถือเป็นก้าวสำคัญสู่การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดี แม้ว่ามันอาจจะรู้สึกผ่านไม่ได้ แต่ก็ไม่ใช่ การเลิกบุหรี่เป็นสิ่งที่ควรทำเพื่อสุขภาพของคุณ