โรคหัวใจและหลอดเลือด
โดย:
ตะ
[IP: 84.252.112.xxx]
เมื่อ: 2023-08-12 12:01:20
โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุการตายอันดับต้น ๆ ในสหรัฐอเมริกา การออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์สามารถทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อโรคเหล่านี้น้อยลง การเคลื่อนไหว คุณสามารถลดความเสี่ยงได้มากขึ้นด้วยการออกกำลังกายมากขึ้น การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถลดความดันโลหิตและเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลได้
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
