ความปลอดภัยและผลข้างเคียง

เมื่อได้รับในปริมาณที่เหมาะสม อาหารเสริมวิตามินซีโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย การรับประทานวิตามินซีมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง ได้แก่: คลื่นไส้ อาเจียน และท้องร่วง อิจฉาริษยา ปวดท้องหรือท้องอืด อ่อนเพลียและง่วงนอน หรือบางครั้งอาจนอนไม่หลับ ปวดศีรษะ ล้างผิวหนัง ในบางคน การรับประทานวิตามินซีเสริมอาจทำให้เกิดนิ่วในไตได้ โดยเฉพาะเมื่อรับประทานในปริมาณที่สูง การใช้อาหารเสริม วิตามินซี ในช่องปากเป็นเวลานานกว่า 2,000 มิลลิกรัมต่อวันจะเพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่สำคัญ แจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณกำลังรับประทานวิตามินซีเสริมก่อนเข้ารับการตรวจทางการแพทย์ วิตามินซีในปริมาณสูงอาจรบกวนผลการทดสอบบางอย่าง เช่น การตรวจอุจจาระเพื่อหาเลือดที่ผิดปกติหรือการตรวจคัดกรองกลูโคส