ความสูญเสียเล็กน้อยในชีวิตก็สามารถก่อให้เกิดความเศร้า

ความสูญเสียเล็กน้อยในชีวิตก็สามารถก่อให้เกิดความเศร้าโศกได้ ตัวอย่างเช่น คุณอาจโศกเศร้าหลังจากย้ายออกจากบ้าน จบการศึกษาจากวิทยาลัย หรือเปลี่ยนงาน ไม่ว่าคุณจะ การสูญเสีย อะไรก็ตาม มันเป็นเรื่องส่วนตัวของคุณ ดังนั้นอย่ารู้สึกละอายใจกับความรู้สึกของคุณ หรือเชื่อว่ามันเป็นเรื่องที่เหมาะสมที่จะเสียใจกับบางสิ่งเท่านั้น หากคน สัตว์ ความสัมพันธ์ หรือสถานการณ์มีความสำคัญต่อคุณ เป็นเรื่องปกติที่คุณจะเสียใจกับการสูญเสียที่คุณประสบ ไม่ว่าสาเหตุแห่งความเศร้าโศกของคุณจะเป็นอย่างไร ก็ยังมีวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการรับมือกับความเจ็บปวดที่สามารถบรรเทาความโศกเศร้าและช่วยให้คุณทำใจกับการสูญเสีย ค้นหาความหมายใหม่ และดำเนินชีวิตต่อไปได้ในที่สุด