กล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนลึกพร้อมกับกล้ามเนื้อหลัง

กล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนลึกพร้อมกับกล้ามเนื้อหลัง ภายใน ประกอบกันเป็นกล้ามเนื้อแกนกลางและช่วยให้ร่างกายมีความมั่นคงและสมดุล และปกป้องกระดูกสันหลัง สาเหตุของความเครียดของกล้ามเนื้อท้อง ได้แก่ การยืดมากเกินไป ใช้งานมากเกินไปหรือรุนแรง เคลื่อนไหวลำตัวได้ไม่ดี เทคนิคที่ไม่เหมาะสมขณะเล่นกีฬาที่ต้องวิ่ง หมุนตัวและกระโดด ยกของ หนัก หัวเราะ ไอหรือจาม เมื่อคนนึกถึงกล้ามเนื้อหน้าท้อง มันคือกล้ามเนื้อหลักทั้งสี่นี้ Transversus abdominis – ชั้นกล้ามเนื้อที่ลึกที่สุด มีหน้าที่หลักคือรักษาความมั่นคงของลำตัวและรักษาความดันภายในช่องท้อง Rectus abdominis – รัดระหว่างซี่โครงและหัวหน่าวที่ด้านหน้าของกระดูกเชิงกราน เมื่อหดตัว กล้ามเนื้อนี้จะมีลักษณะนูนหรือนูนขึ้น ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่า ซิกแพ็ค หน้าที่หลักของ rectus abdominis คือการเคลื่อนย้ายร่างกายระหว่างกระดูกซี่โครงและกระดูกเชิงกราน กล้ามเนื้อเฉียงภายนอก – อยู่ที่แต่ละด้านของเรคตัสแอบโดมินิส กล้ามเนื้อหน้าท้อง เฉียงภายนอกช่วยให้ลำตัวบิดได้ แต่ไปทางด้านตรงข้ามของกล้ามเนื้อเฉียงภายนอกที่หดตัว เช่นสัญญาเฉียงภายนอกขวาเพื่อหันร่างกายไปทางซ้าย กล้ามเนื้อเฉียงด้านใน – ขนาบข้างเรคตัส แอ็บโดมินิส และอยู่ภายในกระดูกสะโพก พวกมันทำงานในลักษณะตรงกันข้ามกับกล้ามเนื้อเฉียงภายนอก เช่นการบิดลำตัวไปทางซ้ายต้องให้ส่วนเฉียงภายในด้านซ้ายและส่วนเฉียงภายนอกด้านขวาหดเข้าหากัน