บ่อยครั้งเราได้รับคำสั่งให้กินอะไร และเมื่อเราไม่ชอบ

บ่อยครั้งเราได้รับคำสั่งให้กินอะไร และเมื่อเราไม่ชอบอาหารนั้นๆ เราก็มีแนวโน้มที่จะสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาวน้อยลง ลองผักและผลไม้ใหม่ๆ ค้นหาวิธีการเตรียมอาหารใหม่ๆ วิธีการลดน้ำหนัก ที่มีความหลากหลายและรสชาติ เพิ่มสมุนไพรและเครื่องเทศเพื่อยกระดับรสชาติ หรือหากคุณต้องการ ลิ้มรสความหวานของผลไม้และความลึกของผักดิบและผักนึ่ง ไม่มีเหตุผลใดที่ความสัมพันธ์ของคุณกับอาหารจะไม่น่าพึงพอใจ