จิตบำบัดหรือการพูดคุยบำบัด

จิตบำบัดหรือ "การพูดคุยบำบัด" บางครั้งใช้เพียงอย่างเดียวในการรักษาโรคซึมเศร้าเล็กน้อย สำหรับภาวะซึมเศร้าระดับปานกลางถึงรุนแรง จิตบำบัดมักใช้ร่วมกับยาต้านอาการซึมเศร้า การบำบัดด้วยความคิดและพฤติกรรม (CBT) พบว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะซึมเศร้า CBT เป็นการบำบัดรูปแบบหนึ่งที่เน้นการแก้ปัญหาในปัจจุบัน CBT โรคซึมเศร้า ช่วยให้บุคคลตระหนักถึงความคิดที่ผิดเพี้ยน/เชิงลบ โดยมีเป้าหมายในการเปลี่ยนแปลงความคิดและพฤติกรรมเพื่อตอบสนองต่อความท้าทายในลักษณะที่เป็นบวกมากขึ้น